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クアオルト健康ウオーキングへの参加について
下呂市『クアの道』で毎月定例ウオーキングを開催しています！
★下呂市クアオルト健康ウオーキング令和7年度下半期チラシ [PDFファイル／470KB]
認定されたコースを専門ガイドと一緒に心拍数、血圧、体表面温度を計測しながら歩きます。
個人の体力に合わせた「無理しない がんばらない」ウオーキングは、心身の健康づくりや健康寿命の延伸に効果が期待できます！
運動習慣のない方も気軽に歩けるウオーキングですので、ぜひ一緒に歩きましょう！
★公式SNSにて開催報告や開催案内をしています。ぜひご覧ください。
定例ウオーキング
★参加申し込み★
お申し込みは先着順で、定員になり次第、受付終了します。
申込期限は、開催日の5日前までです。
下記のリンクから、それぞれお申し込みください。
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（10～3月分）https://logoform.jp/form/hPS3/1199157＜外部リンク＞ |
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（10～3月分）https://logoform.jp/form/hPS3/1199108＜外部リンク＞ |
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（10～3月分）https://logoform.jp/form/hPS3/1199292＜外部リンク＞ |
◎下呂温泉合掌村コース
| 開催日 | |
|---|---|
| 10月 | 9日（木）、26日（日） |
| 11月 | 13日（木）、30日（日） |
| 12月 | 11日（木）、21日（日） |
| 1月 | 15日（木）、25日（日） |
| 2月 | 5日（木）、15日（日） |
| 3月 | 5日（木）、15日（日） |
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●時間 受付開始9時00分 終了予定12時00分 ●集合場所 下呂温泉合掌村 玄関 ●駐車場 下呂温泉合掌村 下段駐車場 ●定員 15名（先着順） ●参加費 市外の方：500円（合掌村入場料） （当日に限り合掌村への再入場可） |
◎四美の森コース
| 開催日 | |
|---|---|
| 10月 | 5日（日）、30日（木） |
| 11月 | 16日（日）、27日（木） |
| 12月 | 7日（日）、18日（木） |
| 1月 | 18日（日）、29日（木） |
| 2月 | 8日（日）、19日（木） |
| 3月 | 8日（日）、26日（木） |
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●時間 受付開始9時00分 終了予定12時00分 ●集合場所 南飛騨健康増進センター ●駐車場 南飛騨健康増進センター 駐車場 ●定員 15名（先着順） ●参加費 無料 |
◎飛騨小坂 がんだて公園コース
| 開催日 | |
|---|---|
| 10月 | 1日（水）、15日（水） |
| 11月 | 5日（水） |
| 12・1・2月 | 冬季休業 |
| 3月 | 25日（水） |
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●時間 受付開始9時00分 終了予定11時30分 ●集合場所 巌立峡ひめしゃがの湯駐車場 ●駐車場 巌立峡ひめしゃがの湯駐車場 ●定員 10名（先着順） ●参加費 無料 |
持ち物
リュックサック、体温調節しやすい服、飲み物（多めにお持ちください）、歩きやすい靴（滑りにくいもの）
タオル、雨具（レインウエアなど）、参加費（合掌村コースのみ入場料500円がかかります）
予約型ウオーキング
従業員の健康は企業の健康！健康経営にご活用ください！
企業・団体でのクアオルト健康ウオーキングを受け付けています。
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●申し込み 事前に日程調整が必要です。まずは、開催希望日の1か月以上前に健康課までご相談ください。 ●コース どちらかのコースを選択していただけます。 ●定員 1グループ15人まで（5人以上） ●参加費 市内の団体・企業：無料 市外の団体・企業：15,000円/1グループ 下呂温泉合掌村コースの場合、市外の方は入場料1人500円必要です。 |
※ガイドは指名できません。ガイドの都合により、受付できない場合があります。
イベント型ウオーキング
現在、開催予定はありません。
ウオーキングコース
クアの道
※2コースとも、専門ガイドの案内がない場合でも自由にウオーキングはできますが、安全対策や体調管理などは自己責任でお願いします。
（この場合、市外の方は下呂温泉合掌村への入場料金800円が必要です。）
◎下呂温泉合掌村コース
・全長2.58ｋｍ
・累積高度差105ｍ
【合掌村内】
・全長1.24ｋｍ
・累積高度差52ｍ
◎四美の森コース
・全長2.54ｋｍ
・累積高度差128ｍ
下呂市オリジナルウォーキングコース
◎飛騨小坂 がんだて公園コース
・全長2Km
・累積高度差50m
参加される皆さんへ
（中止の場合は参加申込者へ電話連絡させていただきます。連絡のない場合は、予定通り開催します。）
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＜外部リンク＞
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