本文
下呂市減塩週間
★毎月14日～20日は下呂市減塩週間です★
塩分の取りすぎは高血圧の原因の一つです。
人間の体の塩分量は誰でも0.9％と一定に保たれています。過剰に塩分を摂取すると0.9％を保つために血液中の水分が増え、体内を循環する血液が増え結果的に血圧を上げます。
すべての食品には含まれる塩分量が明記されています。食品を購入する際に参考に選んでください。
成人1日の塩分摂取目標量は以下のようになります。
男性：7.5ｇ未満
女性：6.5ｇ未満
高血圧（治療中）の場合：6ｇ未満
塩分の取りすぎは腎臓に負担をかけます。
この機会に減塩に取り組みましょう！
このページに関するお問い合わせ先
下呂市健康増進推進事業所認定事業
健康ポイント事業
このページを見ている人はこんなページも見ています
AI（人工知能）はこんなページをおすすめします
法人番号1000020212202
〒509-2295 岐阜県下呂市森960番地
電話番号：0576-24-2222 ファックス：0576-25-3250 メールでのお問い合わせ
開庁時間：8時30から17時15分まで 月曜日から金曜日（祝日・振替休日・年末年始を除く）
Copyright © Gero City. All Rights Reserved.