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市内スマートミール認定店のご案内

記事ID:0031251 更新日:2024年5月23日更新 印刷ページ表示
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スマートミールとは

ロゴ
スマートミール(健康な食事・食環境の認証制度)とは、健康づくりに役立つ栄養バランスのとれた食事のこと。つまり一食の中で、主食・主菜・副菜が揃い、野菜がたっぷりで食塩のとり過ぎにも配慮した食事のことです。
スマートミールは、日本栄養改善学会、日本高血圧学会、日本糖尿病学会などの12の学会等からなる認証委員会「健康な食事・食環境コンソーシアム」が、審査・認定をしています。

下呂市内のスマートミール提供店

飛騨小坂温泉郷

巌立峡 ひめしゃがの湯  岐阜県下呂市小坂町落合1656 Tel0576-62-3434

″私の好きな♡飛騨小坂弁当”
ひめしゃが ○エネルギー818kcal

 ○たんぱく質32.3g

 ○脂質18.5g(飽和脂肪酸4.00g)

 ○炭水化物126.9g

 ○食塩相当量2.2g

 ○野菜量199g

【メニュー】ごはん、揚げ物(白身フライ・野菜天ぷら・ししとう)、豚肉の生姜焼き、八幡巻き、

      さつまいものオレンジ煮、えごま田楽、煮物(こも豆腐・生麩・エビ・ふき・筍・

      南瓜)、ころいも煮、だし巻き卵、きんかん甘煮、ミニトマト

 ※スマートミールの基準「しっかり」を満たしています


飛騨川温泉 しみずの湯  岐阜県下呂市萩原町四美1426-1 Tel0576-46-4326

″鉱泉湯豆腐ランチ”
鉱泉湯豆腐ランチ ○エネルギー614kcal

 ○たんぱく質24.7g

 ○脂質18.7g

 ○炭水化物84.2g

 ○食塩相当量3.0g

 ○野菜量180g

【メニュー】鶏五目ごはん、鉱泉湯豆腐、千切ポテトサラダ、大根とツナの煮物

 ※スマートミールの基準「ちゃんと」を満たしています

 

″かけうどんランチ”
かけうどんランチ ○エネルギー567kcal

 ○たんぱく質26.4g

 ○脂質14.1g

 ○炭水化物80.6g

 ○食塩相当量2.9g

 ○野菜量158g

【メニュー】かけうどん、天ぷら、もやしの昆布和え、大根とツナの煮物

 ※スマートミールの基準「ちゃんと」を満たしています


峠茶屋 馬瀬川  岐阜県下呂市萩原町古関1529-22 Tel0576-52-4888

″まるごと定食”
まるごと定食 ○エネルギー827kcal

 ○たんぱく質30.8g

 ○脂質19.6g(飽和脂肪酸2.42g)

 ○炭水化物132.3g

 ○食塩相当量3.3g

 ○野菜量298g

【メニュー】ごはん、大豆ミートのから揚げ、おろし和え、ごま和え、炊き合わせ、みそ汁

 ※スマートミールの基準「しっかり」を満たしています


天狗  岐阜県下呂市萩原町萩原1353-1 Tel0576-52-1103

″ヒレカツ弁当”
ヒレカツ弁当 ○エネルギー662kcal

 ○たんぱく質27.2g

 ○脂質16.4g(飽和脂肪酸2.59g)

 ○炭水化物96.5g

 ○食塩相当量2.2g

 ○野菜量140g

【メニュー】ごはん、一口ヒレカツ、ブロッコリーのごま和え、たまご焼き、こんにゃく煮、

      にんじんのコンソメ煮

 ※スマートミールの基準「しっかり」を満たしています


スローフード&コーヒー 橙  岐阜県下呂市馬瀬名丸28 Tel0576-47-2322

″焼き魚定食”
焼き魚定食 ○エネルギー626kcal

 ○たんぱく質24.5g

 ○脂質14.2g(飽和脂肪酸1.96g)

 ○炭水化物95.1g

 ○食塩相当量2.4g

 ○野菜量180g

【メニュー】黒米ごはん、焼き魚、サラダ、ひじき煮つけ、ふろ吹き大根、みそ汁

 ※スマートミールの基準「ちゃんと」を満たしています

 

″生姜焼き定食”
生姜焼き定食 ○エネルギー746kcal

 ○たんぱく質29.2g

 ○脂質19.5g(飽和脂肪酸3.02g)

 ○炭水化物107.2g

 ○食塩相当量3.4g

 ○野菜量293g

【メニュー】黒米ごはん、生姜焼き(野菜炒め)、サラダ、ひじき煮つけ、ふろ吹き大根、みそ汁

 ※スマートミールの基準「しっかり」を満たしています

 

″ヘルシー弁当”
ヘルシー弁当 ○エネルギー605kcal

 ○たんぱく質25.4g

 ○脂質14.6g(飽和脂肪酸2.76g)

 ○炭水化物93.1g

 ○食塩相当量2.3g

 ○野菜量153g

【メニュー】雑穀ごはん、焼き魚、わかめの三杯酢、煮豆、こも豆腐煮、切干大根煮、出巻卵、

      千切キャベツ、プチトマト、しば漬け、パセリ、フルーツ

 ※スマートミールの基準「ちゃんと」を満たしています

 


桔梗屋支店  岐阜県下呂市森1032-5 Tel0576-25-2479

″肉絲飯(ヨクシュウハン)、ほうじ茶プリン”
ヨクシュウハン ○エネルギー645kcal

 ○たんぱく質23.0g

 ○脂質15.0g(飽和脂肪酸5.87g)

 ○炭水化物62g

 ○食塩相当量2.8g

 ○野菜量148g

【メニュー】肉絲飯(雑穀ごはんの上にあんがかかっています)、ほうじ茶プリン

 ※スマートミールの基準「ちゃんと」を満たしています


GGシェフ(下呂魚介)  岐阜県下呂市森979-28 Tel0576-25-3211

″雑穀米弁当 チキンと蒸し野菜”

雑穀米弁当 ○エネルギー662kcal

 ○たんぱく質27.2g

 ○脂質16.4g(飽和脂肪酸2.59g)

 ○炭水化物96.5g

 ○食塩相当量2.2g

 ○野菜量140g

 

【メニュー】ごはん、チキンと蒸し野菜(和風ソース)、鮭塩焼き、いんげんのごま和え、

      マカロニサラダ

 ※スマートミールの基準「しっかり」を満たしています


ファミリーマート

下呂市役所前店 岐阜県下呂市森971番地39 電話番号0576-23-0335​

飛騨萩原店     岐阜県下呂市萩原町上呂 3395番地1 電話番号0576-56-0770

下呂温泉北店    岐阜県下呂市東上田496 電話番号0576-23-2050

″味わい御膳”(要予約)
ファミマ ○エネルギー699kcal

 ○たんぱく質27.7g

 ○脂質21.8g(飽和脂肪酸4.3g)

 ○炭水化物101.2g

 ○食塩相当量2.6g

 ○野菜 10品目

 

 

【メニュー】ごはん(茶飯・白飯)、銀鮭の炙り焼き、若鶏の炙り焼き、鱧(はも)入りしんじょ、

      厚焼き卵、天ぷら[野菜かき揚げ/さつまいも]、煮物[大根/人参/かぼちゃ/

       椎茸 しいたけ /里芋]、金平 きんぴら 炒め[ 蒟蒻 こんにゃく /ごぼう/人参]、

       蓮根梅肉和 れんこん梅肉和え、ほうれん草の胡麻和え、黒豆(北海道産 黒大豆)

 ※スマートミールの基準「しっかり」を満たしています

スマートミールに登録されたい方、ご興味のある方へ

スマートミールに認証されるためには、既定の料理・食品の構成であること、健康的な食空間(禁煙等)であること等の基準を守り、申請する必要があります。
認証には「☆」のランクがあり、最高は「☆☆☆」です。


◆◆◆下呂市役所健康課では、スマートミールの応募支援を行っています◆◆◆
スマートミールの応募申請には、管理栄養士のメニュー監修が必要となります。申請を希望される市内飲食店様へ、下呂市管理栄養士が支援をさせていただきます。
ご興味のある方は、下呂市役所健康課(電話番号0576-24-2222)までご連絡ください。

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